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Description - Oméga 3-6-9
Les omégas 3-6-9 , des acides gras
Les oméga 3,6 et 9 sont des acides gras qui constituent la base des lipides. Ils permettent de nous donner de l’énergie et participent au bon fonctionnement de l’organisme.
Il existe trois types d’acides gras: les acides saturés, insaturés et trans. Ces derniers ont tous des actions différentes sur le corps et certains sont plus à prioriser que d’autres.
Les acides gras saturés
Les acides gras saturés se trouvent dans le beurre, la crème ou encore dans l’huile de palme. Il faut éviter de la consommer en abondance car cela peut engendrer des risques de diabète, d’hypertension ou des problèmes cardiovasculaires. Consommer de manière raisonnable, ils seront très bien appréciés par votre organisme.
Les acides gras insaturés
Les acides gras insaturés seraient conseillés pour leurs vertus sur la santé cardiovasculaire. Ils sont divisés en deux parties: les poly-insaturés et les mono-insaturés.
Les acides gras poly-insaturés sont les oméga 3 et 6 et les mono-insaturés sont les oméga 9.
Les acides gras trans
Les acides gras trans sont créés grâce à un procédé industriel qui va modifier les acides gras insaturés. Ils sont à éviter car ils seraient mauvais pour la santé notamment sur le mauvais cholestérol.
Différence entre les omégas 3 , 6 et 9
Oméga 3
L’oméga 3 se trouve principalement dans les aliments de la mer tels que les poissons gras ainsi que dans les végétaux (soja ou graine de lin). Cet acide gras est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme, néanmoins ce dernier ne sait pas les fabriquer.
Dans les omégas 3, deux familles se distinguent: l’acide docosahexaénoïque (DHA) et l’acide eicosapentaénoïque.
Les Oméga 3 auraient de nombreuses vertus pour l’organisme notamment le cerveau, le cœur ou encore les articulations.
À savoir: L’EPA et le DHA contribueraient au fonctionnement normal du cœur et le DHA permettrait le maintien d’une vision normale.
Oméga 6
Les oméga 6 se trouvent principalement dans de nombreuses huiles (huile de pépin de raisin, huile de noix, huile de soja,...) ainsi que dans différents aliments tels que les noix, les pistaches ou les graines de tournesol.
Les oméga 6 aideraient à faire baisser le cholestérol, diminueraient la pression artérielle et permettraient la synthèse de plusieurs molécules.
Il faut, néanmoins, éviter une surconsommation car cela peut nuire aux bienfaits des oméga 3.
Oméga 9
Les oméga 9 sont les plus présents dans notre alimentation. Ce sont des acides gras monoinsaturés qui se trouvent dans l’huile d’olive ainsi que dans les avocats. Ils ne sont pas qualifiés d’acides gras essentiels car la carence est presque impossible au vu de sa présence abondante dans l’alimentation.
Pour le meilleur fonctionnement possible du corps, il est conseillé de consommer en quantité équilibrée des oméga 3 et 6.
Les oméga 3-6-9 sous forme de gélules
Pour faciliter la prise et éviter l’odeur et le goût de l’huile de poisson, nous vous proposons sur Pharmanath des oméga 3-6-9 sous forme de gélules. Chaque boîte est composée de 90 gélules pour une cure efficace.
Principales Indications - Oméga 3-6-9
Les oméga 3-6-9:
- favoriseraient la mémoire et la concentration
- aideraient au bien être cardiovasculaire
- diminueraient la pression artérielle
- aideraient au bien être général du corps
Composition - Oméga 3-6-9 en gélules
De quoi est composée une boîte d’oméga 3-6-9?
Une boîte d’oméga 3-6-9 est composée de 90 gélules de 1380mg = 125 g
Composition pour 1 gélule (apport journalier recommandé):
- Huile de poisson 400 mg
- dont EPA (18%) 72 mg
- dont DHA (12%) 48 mg
- Huile de graine de lin 300 mg
- dont Acide alpha-linolénique 150 mg
- (50% oméga 3)
- Huile de tournesol 290 mg
- Acide linolénique (14 %) (oméga 6) 140 mg
- Acide oléique (5,1 %) (oméga 9) 51 mg
- DL-α-tocophérol acétate 10 mg 83 %
Ingrédients:
Huile de poisson, huile de lin, huile de tournesol, gélule de gélatine molle (bovine), humectant :glycérine, eau, antioxydant DL-alpha-tocophérol.
Peut contenir des traces de crustacés et de mollusques.
Conseils d'utilisation - Oméga 3-6-9 en gélules
Dose journalière recommandée - Oméga 3-6-9 en gélules:
Comme complément alimentaire, prendre une capsule une fois par jour avec un repas et beaucoup d'eau.
La consommation journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de portée des petits enfants.
