Mélatonine

La Mélatonine en comprimé, un allié pour dormir

Avez-vous déjà entendu parler de la Mélatonine en complément alimentaire ? Cette hormone produite par le cerveau présente de nombreuses propriétés : lutte contre les insomnies, diminution des effets du décalage horaire, accélération de l’endormissement… Elle est vendue sous forme de compléments en gélules faciles à ingérer.

meli sommeil gelules
Vegan
Disponible
Sommeil

Méli – Sommeil - 60 gélules dosées à 301,5mg

Actif Diffusion Nature
3770006127038
15,90 €
Complément alimentaire de 60 gélules à base de Mélatonine, de Mélisse, d'Houblon, de Passiflore et de Valériane qui aide à réduire le temps d'endormissement et qui favorise un sommeil sain et réparateur. 
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L’origine de la Mélatonine

La mélatonine est une hormone produite dans le cerveau par une glande appelée glande pinéale. La production de cette hormone est favorisée lorsqu’il fait sombre et réduite en présence de lumière. La Mélatonine est communément appelée Hormone du sommeil du fait que son pic de production se situe entre 2 heures et 5 heures du matin. Ainsi la mélatonine indique à votre cerveau les heures d’obscurité et de lumière formant le cycle du sommeil. Ainsi lorsque de la Mélatonine est sécrétée dans votre cerveau, celle-ci lui indique qu’il est temps d’aller dormir. 

Une carence en mélatonine peut entraver votre cycle du sommeil et vous aider à lutter contre les insomnies… Une cure de mélatonine en complément alimentaire peut être favorable à votre organisme.

Ainsi, deux formes de Mélatonine sont disponibles à la vente : la mélatonine à libération immédiate qui permet un endormissement plus rapide et la mélatonine à libération prolongée qui permet de dormir plus longtemps. Nos compléments possèdent les deux propriétés présentées ci-dessus.

Propriétés & bienfaits de cette hormone :

La mélatonine ou hormone du sommeil porte bien son nom. En effet, la principale propriété de la mélatonine est bien évidement liée au sommeil et à l’endormissement. De récente études ont montré que la mélatonine, prise sous forme de compléments alimentaires peuvent aider sur les personnes souffrant d’insomnies. Ainsi, après plusieurs prises de compléments à base de mélatonine vous pourrez retrouver un sommeil réparateur et diminuez les insomnies.

De plus, la mélatonine est également efficace pour lutter contre les troubles du sommeil dû au décalage horaire. Effectivement, lorsque vous voyagez dans un pays étranger assez éloigné de la France vous subissez un décalage horaire venant perturber votre cycle du sommeil. Ainsi avec la mélatonine retrouvez un cycle complet et profitez de vos vacances en toute sérénité. 

Enfin, la mélatonine est reconnue pour aider les enfants subissant des troubles du sommeil. Elle a pour objectif de réduire leur nombre de réveil durant la nuit et de favoriser un endormissement plus rapide.

Pour des effets optimaux, la mélatonine peut être combinée à d’autres actifs favorisant le sommeil tels que la mélisse, une petite plante aux bienfaits similaires à notre hormone du sommeil.  

Posologie & utilisation de la Mélatonine :

Aucune contre-indication particulière n’est à prendre en compte. Cependant, évitez de prendre le volant lorsque vous en avez ingéré afin d’éviter tous risques de somnolence.

Pour ce qui est de la posologie respecter la dose prescrite sur l’emballage de nos compléments alimentaires.

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