Arthrose et arthrite : Quelles alternatives naturelles ?

Soulager l'arthrose et l'arthrite

Lorsque vous souffrez de douleurs rhumatismales, malheureusement ce ne sont pas que vos articulations qui sont touchées.

Cela peut également vous causer une fatigue immense, une baisse de moral,  une perte de poids...

Facteurs de risque

•  Sexe : les femmes sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de ces maladies
• Poids : les personnes en surpoids sont plus exposées
• Hérédité
• Âge
• Environnements toxiques

La cause des douleurs articulaires

L’arthrite  est une inflammation de l'articulation, qui sécrète des substances qui la détruisent petit à petit. Elle occasionne des douleurs surtout au repos, ou après des périodes d'inactivité (par exemple, le matin)
L'arthrite peut avoir une cause infectieuse, immunitaire, ou métabolique.

L'arthrose, c'est le cartilage articulaire qui s'abîme peu à peu accompagné d’une augmentation du tissu osseux. Elle entraîne plutôt des douleurs au mouvement.
Sans inflammation particulière, elle se traduit par un mauvais fonctionnement de l’articulation.

Les symptômes

• gonflement
• douleur
• raideur
• rougeur
• chaleur

Articulations : genoux, hanches, dos, cou ,pieds et mains.

Les solutions qui peuvent soulager

Les anti-inflammatoires ou l'ibuprofène vous soulageront mais il existe aussi des alternatives naturelles qui seront sans effets secondaires sur votre santé.

Des compléments alimentaires peuvent  être pris en traitement de fond.

En voici quelques-uns :

• La glucosamine : ralentit la dégradation du cartilage
  
  
• Le curcuma : pour son action anti-inflammatoire et antioxydante
  
  
• L'harpagophytum : pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques
  
  
• Le méthyl-sulfonyl-méthane : participe au bon maintien du fonctionnement articulaire
  
  
• Les oméga-3:  aident à maintenir l'élasticité de vos articulations
  

Les exercices réguliers, les étirements peuvent aider à diminuer les contractures  !