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Maca Bio du Pérou, ses origines, son histoire et ses bienfaits

Maca, origine et histoire

Le maca est originaire des Andes, sur les hauts plateaux péruviens. Cette racine pousse dans des conditions extrêmes, c’est sans doute de là que proviennent ses pouvoirs nutritifs et vitalisant. Il est très peu connu de nos marchés Français, et pourtant sa réputation n’est plus à faire au Pérou. 

Dans les tribus péruviennes, le maca était utilisé de multiples façons. Dans les premiers temps, on le cultivait uniquement pour la consommer en raison de ses valeurs nutritives : la racine du maca est dense et donne rapidement une sensation de satiété. Par la suite, les tribus ont réalisé toutes sortes de préparation : farine, pain, racines de maca séchées. Les péruviens ont été les premiers à découvrir que ce super aliment agissait également sur la libido et sur les problèmes articulaires.

Aujourd’hui, rares sont les surfaces commerciales qui proposent de la racine de maca. La raison principale est que les bienfaits du maca sont difficiles à conserver. La culture des plantes doit être biologique afin de préserver les racines de tout produit nocif, mais le bio a un certain coût que les grandes enseignes ne sont pas prêts à mettre. 

Pharmanath vous propose des produits sains et biologiques à base de maca, que ce soit en gélules, en comprimés ou en poudre.

Nous ne vous avons pas encore révéler tous les secrets de la racine maca, elle est pleine de surprises ! Quels sont ses bienfaits ? Sur la libido, sur la minceur, l’énergie ? Vous trouverez toutes ces infos dans l'article qui suit :

    Les bienfaits du maca

    Les différentes variétés de maca et leurs bienfaits

En bonus : une recette à base de maca à la fin de cet article. Pour vous régaler en prenant soin de vous !

Les bienfaits du maca

Envie de mincir ? Le maca peut vous aider

Le maca est très nutritif, son pouvoir amincissant peut surprendre. En réalité, pris lors d’une cure et à un dosage adapté, la racine de maca peut aider à perdre du poids. Comment ? C’est simple, accompagné d’un régime alimentaire sain et équilibré, le maca peut stimuler votre métabolisme grâce à sa forte concentration en zinc et manganèse. Votre corps fonctionne donc mieux et brûle plus de calories.

Si vous pratiquez du sport en parallèle, bonne nouvelle ! Le maca a des bienfaits sur les performances physiques, vous aurez donc plus d’énergie et vos séances de sport augmenteront en intensité.

Le maca en poudre ou en gélule est idéal pour les personnes occupées, en manque d’énergie, qui souhaitent maigrir. Vous n’avez plus la force d’aller au sport après le travail ? Les compléments alimentaires à base de maca sont faits pour vous.

Le maca et la libido

Le maca est réputé pour ses bienfaits sur la libido, la production de sperme ainsi que le bon fonctionnement hormonal. Chez les couples qui souhaitent procréer, les compléments alimentaires à base de maca sont vivement recommandés. 

Ces compléments régulent les hormones chez les hommes comme chez les femmes, mais vous pouvez choisir une variété de maca en fonction du résultat voulu. Pour en savoir plus sur les 3 variétés de maca et leurs bienfaits, rendez-vous un peu plus bas ! 

Alimentation et énergie : en quoi consommer du maca pourrait vous aider à retrouver la forme ?

Les bienfaits vitalisant du maca sont si puissants que nous recommandons à nos clients de ne pas ingérer de compléments alimentaires à base de maca le soir. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas la vitamine C contenue dans la racine qui empêche le sommeil mais bien les glucides. 

Le maca est une plante très nutritive, elle tient donc le corps éveillé grâce à des nutriments comme les glucides et les antioxydants. 

Avec la prise de compléments alimentaires à base de maca, votre métabolisme aura tout ce dont il a besoin pour fonctionner. Vous aurez donc plus d’énergie ! Idéal pour les sportifs qui souhaitent augmenter leurs performances physiques.


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Les différentes variétés de maca

Les variétés de maca proviennent en réalité de la même plante.
En plus des bienfaits communs à toutes, chaque variété a ses propres propriétés.

Maca jaune : allié des femmes et ennemi de la ménopause

La ménopause et tous les désagréments féminins (ou presque) peuvent être solutionnés par les bienfaits du maca jaune. Bouffées de chaleur, douleurs de menstruations, sautes d’humeur… Les compléments alimentaires à base de maca sont capables de rétablir un équilibre hormonal. 

Si ce n’est pas son utilisation principale, cette racine peut aussi favoriser la libido et la fertilité féminine grâce à cet équilibre hormonal.

Dans toutes les étapes de la vie d’une femme, le maca jaune peut vous accompagner. Premières règles douloureuses, difficulté à concevoir, ménopause… Le secret de la racine de maca se passe de mère en fille, pour faciliter toutes ces étapes.

Attention tout de même à la prise de maca, il n’a pas été prouvé que la prise de ces compléments alimentaires soit nocive pour les femmes enceintes mais il est tout de même déconseillé d’en prendre lors de cette période.

Maca rouge : contre tous les maux du quotidien

Le maca rouge est un allié pour tous. Les petits bobos du quotidien comme le stress et les symptômes dépressifs. Il permet aussi de réguler les cancers de la prostate, la perte de densité des os. Le maca rouge est disponible sous forme de poudre et de gélules, comme toutes les variétés de maca. Veillez à choisir des produits issus de l’agriculture biologique pour une qualité optimale.

Maca noir : allié des hommes et de la fertilité

Le maca noir est idéal pour les hommes, il est aussi appelé « viagra naturel » car ces nutriments permettent de réguler les hormones et d’augmenter la libido masculine. 

Pour les hommes qui cherchent à procréer, le maca noir permet aussi d’augmenter le volume de sperme. Cependant, cela ne garantit pas l’augmentation du nombre de spermatozoïdes ni leur mobilité. Nous proposons d’autres compléments alimentaires, plus adaptés à ces problèmes.

La recette bonus, c'est par ici !

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