L’igname sauvage : 

Son origine :

 L’Igname sauvage (nom botanique : dioscorea villosa ) appelée aussi dioscorée chevelue ou « Yam » en anglais est une plante rampante vivace de la famille des Dioscoréacées qui pousse dans le Nord de l’Amérique Centrale et au Mexique. 

Elle a de grandes feuilles en forme de cœur, à fleurs vertes et sont reliées aux tiges par des pétioles longues et fines.

Une grande découverte grâce à cette plante vers 1940 ! L’igname sauvage fait beaucoup parler d’elle lorsqu’on s’aperçoit qu’elle contient de la dioscorine et la diosgénine. Cette dernière, enrichie d’autres composants sera transformée en laboratoire pour l’élaboration de progestérone (principale hormone de la femme), ce qui permettra la fabrication des premières gélules contraceptives.

A savoir qu'il existe de très nombreuses variétés d’igname sauvage. Certaines sont cultivées dans les régions tropicales du globe, dans un but alimentaire, pour leurs tubercules riches en amidon.

La composition 

Ses principaux composants sont :

  • les sapogénines dont la diosgénine
  • les alcaloïdes dont la dioscorine
  • des tanins
  • de l’amidon
On arrache les racines tuberculeuses en été lorsque la plante se flétrit.
On utilise sa racine et son rhizome séchés.

Les principaux bienfaits de l’igname sauvage

Pré-ménopause et ménopause

Elle soulage les maux de la pré-ménopause et de la ménopause. Ce cap est difficile à passer pour la plupart des femmes, et s'accompagne très souvent  de troubles  multiples : bouffées de chaleur,  douleurs ovariennes, fatigue, prise de poids, ostéoporose.

Soulagement des douleurs

Agissant comme anti-inflammatoire, l’igname sauvage réduit les douleurs rhumatismales,  musculaires, les crampes ainsi que les coliques abdominales.

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