Ginseng

Ginseng Vegan compléments alimentaires 

Le Ginseng est une plante dont on consomme principalement les racines. Elle est reconnue dans les médecines du monde pour tonifier et augmenter les capacités de concentration. Pharmanath vous propose une gamme de compléments alimentaires à base de Ginseng, sous formes de gélules ou de comprimés, qui plairont à chacun d'entre vous !
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Le Piper nigrum (poivre) agit sur la circulation sanguine sous cutanée et accroît ainsi la sensibilité sur la zone clitoridienne. La Menthe provoque une légère sensation de picotements qui vont exciter la zone érogène du clitoris.
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Qu'est-ce que le ginseng ?

Le Ginseng est une plante très utilisée en complément alimentaire pour ses vertus tonifiantes. Le nom scientifique de ce complément alimentaire est Panax ginseng, on consomme ses racines uniquement. Il est préférable de les récolter au minimum 5 ans après la plantation afin qu’elles soient concentrées en principaux actifs lors de la mise en comprimés ou gélules.

Cette plante, connue depuis des siècles en Asie, fait son apparition depuis quelques dizaines d'années en France et en occident. La plupart d'entre nous ne connaissent pas ou peu le ginseng, c'est un complément alimentaire complexe qui doit être cultivé avec précautions afin d'en tirer le meilleur. Alors que sait-on du ginseng ? Quelles sont ses priorités et comment le consommer ? Pharmanath répond à toutes vos questions !


Les origines du ginseng

Le ginseng est très réputé en Asie et ce depuis plusieurs milliers d’années. Ses plants proviennent principalement de Chine (Panax pseudoginseng) et de Corée (Panax Ginseng C.A. Meyer ou Ginseng asiatique) mais on en trouve aujourd’hui au Canada (Panax Quinquefolius) et au Japon (Panax Japonicus C.A. Meyer).

Ces racines sont très prisées dans les médecines asiatiques, on préparait alors des décoctions à base de ginseng. Puis, les compléments alimentaires en gélules et comprimés ont faire leur apparition dans le monde occidental.
Le ginseng n'a plus de secret pour les asiatiques, c'est pourquoi les plants les plus qualitatifs proviennent de Chine ou de Corée. Mais depuis un certain temps, l'Amérique du Nord se spécialise dans la culture de ginseng et les résultats sont tout aussi prometteurs.

Il est devenu difficile de trouver des compléments alimentaires de qualité à base de ginseng, en raison de cet effet de mode. Il faut donc prendre des précautions lorsque l'on achète des gélules ou des comprimés en particulier, car les contrefaçons sont nombreuses. Veillez à choisir des vendeurs de confiance, qui connaissent tous les secrets de ce super aliment.



Frais, Blanc et Rouge : les différentes formes du ginseng

Les formes du ginseng définissent à la fois les origines géographiques de la plante mais aussi son âge et son traitement avant consommation.

Le ginseng frais : Ce terme désigne la jeune plante du ginseng, peu utilisée pour les compléments alimentaires en gélule ou comprimé car elle n’est pas assez mature. Le ginseng frais n’a pas plus de 4 ans.

Le ginseng blanc : Appelé aussi ginseng asiatique, son âge varie entre 4 à 6 ans. Son nom provient de sa couleur car il est épluché avant toute consommation, qu’il soit destiné à la forme de gélule, de poudre ou de comprimé.

Le ginseng rouge : Âgé de plus de 6 ans, son nom vient du fait qu’il n’est pas épluché, c’est la couleur naturelle du ginseng.

Tous les stades du Ginseng peuvent être consommés, toutefois on retrouve plus souvent le ginseng blanc et rouge sous forme de gélules ou de comprimés car ils sont plus concentrés en compléments alimentaires. Le ginseng rouge a plus de nutriments, étant donné que la peau est conservée. Ce n'est pas un complément alimentaire plus efficace, mais il possède des propriétés différentes.


Les propriétés du Ginseng

Selon la médecine Chinoise, le ginseng rouge est destiné à l'équilibre entre le Yin et le Yang. Il vitalise les énergies et agit notamment sur le foie, la rate, le cœur, le poumon et le rein. Quant au ginseng blanc, il calmerait les esprits et aurait un effet calmant.

Le ginseng rouge est reconnu pour être un tonifiant et un booster, il redonne de l’énergie aux malades ou aux convalescents. Il peut être utilisé pour renforcer les défenses immunitaires à l’arrivée de l’hiver ou après une période difficile.
Ce complément alimentaire est tellement efficace qu’il est recommandé de le prendre uniquement le matin, sous peine d’insomnies.

Le ginseng blanc chasse les mauvaises pensées, les esprits et calme les peurs. Il peut aussi apporter une meilleure concentration et une baisse de la tension nerveuse.

Le ginseng rouge est un complément alimentaire plus puissant mais le ginseng blanc est tout aussi utile. Tout dépend de votre besoin !


Les compléments alimentaires pour consommer le ginseng

Le ginseng se consomme sous de multiples formes : comprimés, poudres, gélules… Une cure devrait durer environ mois, mais les précautions dépendent de la concentration du complément alimentaire.

Les effets secondaires du ginseng sont minimes, mais à forte dose les compléments alimentaires peuvent provoquer insomnies, diarrhées ou hypertension artérielle. Chacun de nos produits sont fournis avec une notice, veillez à respecter les doses prescrites par la boite de votre gélule, poudre ou comprimé ! Par ailleurs, si vous souffrez d’hypertension ou que vous êtes enceinte, ce complément alimentaire vous ait déconseillé.


Ginseng en poudre

Le ginseng en poudre peut se diluer dans de l’eau chaude, dans votre thé du matin par exemple. Contrairement aux comprimés et aux gélules, le goût du ginseng blanc est présent mais, mélangé avec un thé aromatisé, cela ne pose pas de problème pour la plupart des personnes. Le ginseng rouge a un goût plus prononcé, des comprimés ou gélules seront sans doute préférable pour les personnes aux palais sensibles.

Nous ne conseillons pas le mélange du ginseng rouge avec du café. C'est un excitant puissant, inutile donc d'en rajouter avec du café !

Vous pouvez aussi consommer le ginseng dans vos plats, mais veillez à ne pas le cuire car les compléments alimentaires perdent de leur utilité sous l'effet de la cuisson.


Ginseng en comprimés

Les comprimés de ginseng rouge sont faciles d’utilisation, ils permettent un dosage parfait. A prendre le matin, en cure d’un à trois mois, cela vous reboostera en un rien de temps car l'organisme l'ingère plus facilement de cette manière.

Quant au ginseng blanc, il vous permettra une sérénité tout au long de la journée. Nous vous conseillons de prendre les comprimés de ce complément alimentaire entre les repas, cela permet au corps de profiter de tous les bienfaits qu'il offre. Vos performances cognitives n'en seront que meilleures.


Ginseng Bio en Gélules & Capsules

Les gélules et les capsules de ginseng bio suivent les mêmes principes que les comprimés mais elles ne sont pelliculées, il n’y a donc aucun goût. Ce complément alimentaire est idéal pour toutes les personnes actives, pressées, stressées et fatiguées !

Tout comme les comprimés, les gélules et capsules de ginseng sont à prendre entre les deux premiers repas si possible. En terme de posologie, le ginseng permet d'aller jusqu'à 2 ou 4 gélules par jour, en fonction de vos besoins et de votre état.

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