Le glucomannane est un polysaccharide composé de D-mannose et de D-glucose. On retrouve le glucomannane dans la gomme de Konjac et le bois. C’est une fibre naturelle qui est la plupart du temps extraite des konjacs. Les konjacs sont des tubercules qui sont cultivés en Chine et au Japon.  Ces tubercules sont composés à presque 100 % de fibres.

Pourquoi consommer du glucomannane ?

Le glucomannane est souvent utilisé pour réduire les taux de lipides sanguins. Il va réduire le cholestérol et les triglycérides sanguins au niveau intestinal en absorbant les particules ingérées. Il va également réduire l’excès de lipides dans le sang.

Il est également utilisé dans les traitements pour la perte de poids. En effet, puisqu’il réduit le taux de sucre dans le sang il va contribuer à la perte de poids. Pour obtenir de bons résultats sur la perte de poids il faut aussi changer son alimentation pour une alimentation plus saine. Il faut réduire votre apport calorique journalier. Le glucomannane est un réducteur d’appétit. Le glucomannane va se lier aux particules d’eau pour former un gel qui va ralentir les aliments dans l’estomac. Une fois les aliments ralentit, la sensation de satiété arrive beaucoup plus vite. Cette sensation de satiété va faciliter le régime. 

Il est parfois utilisé pour traiter la constipation ou la diarrhée. En effet, le glucomannane va assurer la régularité intestinale et éliminer les toxines du système digestif. Le glucomannane va également faciliter le transfert des aliments ingérés et va donc faciliter le transit intestinal. 

Comment consommer du glucomannane ?

Vous pouvez trouver des pâtes au konjac qui ont été créées spécialement pour générer la satiété très vite. Il existe du riz de konjac et des compléments alimentaires sous forme de gélules de glucomannane. 

Qui peut consommer du glucomannane ?

Puisque le glucomannane est utilisé pour réduire le glucose dans le sang il peut entrainer de graves problèmes chez les personnes diabétiques. Cependant, tout autre personne peut en prendre en demandant tout de même conseil à son médecin. 

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Le Glucomannane provient de la racine de Konjac qui est reconnue pour ses propriétés amincissantes. Il a de nombreuses vertus, en effet il va être un coupe faim efficace et favoriser la sensation de satiété. Le glucomannane va aussi aider à réduire les taux de cholestérol.