Avoir recours à des compléments alimentaires afin d’optimiser la synthèse de protéine est une pratique assez commune chez les sportifs. En effet, les compléments alimentaires comme les gélules de glutamine peuvent contribuer au développement musculaire dans le cadre d'une pratique sportive. Cet acide aminé réputé chez les sportifs aide à la synthèse des protéines et à la récupération musculaire.
La pratique d’une activité physique régulière permet de stimuler le métabolisme bien que toutes activités soient particulièrement bénéfiques pour le corps, elles peuvent néanmoins causer une dégradation du tissu musculaire et donc solliciter une production de glutamine naturelle plus importante. Il est essentiel d’apporter des compléments de glutamine afin d’éviter la carence et de permettre au corps de synthétiser correctement les protéines.
Enfin, la glutamine participe au maintien de la santé intestinale, à la protection immunitaire, elle est idéale pendant et après l’entraînement, en période de récupération. La glutamine participe au bon fonctionnement de notre organisme et elle est adaptée pour tous les sportifs.
De quoi est composée une boîte de glutamine ? :
Chaque boîte de gélules de glutamine contient 90 gélules de 500mg = 45g
Composition pour deux gélules de glutamine (apport journalier recommandé) :
1000 mg de L-glutamine
200 mg d'hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la gélule)
Une gélule à prendre 2 fois par jour avec un verre d'eau si cela est possible de préférence 30 minutes avant les repas.
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation équilibrée et variée. La quantité de consommation journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Veillez à tenir le produit hors de portée des petits enfants.