Perdre du poids, tout un programme…
Et il faut le dire,
maigrir n’est pas une chose facile !
Affiner sa
silhouette, lutter contre ses
addictions alimentaires (sucres, graisses),
contrôler son poids en prenant de l’âge, réduire sa
cellulite, perdre du
ventre, ou tout simplement
garder la ligne…
Il n’y a pas de miracle mais quelques astuces pourront vous y aider.
Les compléments alimentaires
En ce qui concerne les compléments alimentaires, ils sont censés apporter un soutien dans la perte de poids car ils ne feront pas toute la différence à eux seuls. Dans le cadre d'une vie saine qui inclut une alimentation saine, l'exercice et la gestion du stress, il a été constaté que l'apport de vitamines et de minéraux peuvent jouer un rôle dans la perte de poids.
Nous avons pour la plupart d’entre nous des besoins nutritionnels non satisfaits par un régime alimentaire.
Lorsque nous réapprovisionnons ces carences avec les vitamines et les minéraux appropriés, à la dose appropriée, nous sommes capables de manger moins tout en faisant de meilleurs choix alimentaires et trouver plus d'énergie pour faire de l'exercice. Ce qui nous permet de mieux dormir, de mieux contrôler notre poids, et nous aide à réduire notre alimentation malsaine.
Le glucomannane
Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il absorbe l'eau dans l'intestin, ce qui crée une sensation de satiété et peut nous inciter à manger moins, et entraîner une perte de poids chez des personnes en surpoids.
Le glucomannane est une fibre saine qui aide à soulager les problèmes de constipation et à nourrir les bactéries saines présentes dans l'intestin, qui peuvent à leur tour aider le corps à atteindre un poids normal.
Conseil d'utilisation:
Il est suggéré de prendre du glucomannane avec un verre d'eau environ une demi-heure avant les repas.
La carnitine
La carnitine est un acide aminé qui transporte les acides gras dans notre organisme et permet de brûler les graisses au lieu de les stocker.
La carnitine est peu présente dans notre alimentation, il est donc difficile d’en trouver en grande quantité. La prise de carnitine en complément alimentaire est donc très appréciée pour perdre du poids dès lors qu'elle s'accompagne d'un régime alimentaire adapté.
La Cétone de framboise
On lui attribue des vertus amincissantes car la cétone de framboise permettrait de réduire la faim. Elle favoriserait également le déstockage des graisses.
