Nos idées de Boissons à base de Maca en Poudre, des recettes saines et gourmandes !
La Maca, un super aliment à consommer de toute urgence !La Maca est un aliment qui regorge de nutriments, qu’elle soit rouge, noire ou jaune. Toutes ces variétés ont des bienfaits qui leurs sont propres mais elles ont malgré tout des effets communs.
Si on classe la Maca dans la catégorie des supers aliments, ce n’est pas pour rien ! Elle donne de l’énergie, nourrit le corps, augmente les performances physiques, augmente fortement le désir sexuel, réduit l’hypertrophie de la prostate, réduit les symptômes de la ménopause, augmente la fertilité chez l’homme… Et la liste est encore longue ! Vous commencez à comprendre pourquoi la Maca est si sollicitée en Europe ces dernières années ?
En compléments alimentaires sous forme de poudre, de gélules ou de comprimés, la Maca est un vrai atout pour la vie quotidienne des hommes comme des femmes.
La Maca en poudre, pour des boissons saines et rapides à préparer
Boisson Maca Orange Carotte : Le réveil express
Boisson Maca Pastèque Framboise : Fraîcheur et minceur
Boisson Maca Mangue : Le lassi exotique
La Maca en poudre, pour des boissons saines et rapides à préparer
La Maca est donc disponible en plusieurs formes galéniques, chacune d’entre elles étant plus adaptée à un usage. Les comprimés et les gélules sont bien sûr efficaces mais la poudre permet beaucoup plus de folie dans sa préparation ! Pour les personnes aimant cuisiner, c’est un atout santé parfait. La poudre est aussi un choix évident pour les personnes n’aimant pas consommer des gélules, pour des raisons pratiques ou allergiques (intolérance à la cellulose par exemple).
La Maca est un super aliment fragile, une cuisson trop forte pourrait dénaturer ce produit. Lors de l’utilisation de la poudre de maca dans la cuisine, il est préférable de réaliser des recettes et des boissons froides.
Des recettes gourmandes, salées et sucrées
L'utilisation de la Maca en cuisine
Comme expliqué plus tôt, la maca en poudre serait très utilisée en cuisine, que ce soit pour la préparation de snack, boissons, ou même des desserts. Avec son gout proche de la noisette et du caramel, cela fait de cette plante un élément réellement gourmand dans le domaine culinaire.
Vous trouverez votre bonheur pour l’utilisation de la poudre de maca parmi de nombreuses recettes, quelque soit vos goûts, tant est que vous appréciez le gout si particulier de cette poudre.
- Des crêpes de maca
- Des boissons
- Des barres de céréales
- Des soupes
Nombreuses sont les propositions de boissons, desserts ou plats, qui raviront vos papilles et vos estomacs. Votre imagination sera la seule limite à vos concoctions préférées dans votre cuisine avec de la poudre de maca.
De nombreuses possibilités d'association
Facile à utiliser dans le domaine culinaire, le goût si particulier de la poudre de maca pourrait faire naitre de somptueux goûts avec l’association de gourmands ingrédients. Parmi les aliments qui s’associeraient bien dans les recettes à base de maca, nous retrouverions :
- Le chocolat
- La noix de coco
- Le beurre de cacahuète
- La pomme de terre
- La tomate
Ceci serait donc une liste non exhaustive de toutes les délicieuses combinaisons qu’il pourrait exister avec la poudre de maca. En plus d’être bonne pour l’estomac, ces recettes à base de poudre de maca seraient aussi excellentes pour la santé.
Plus qu'un atout culinaire, un allié pour votre santé
Pour votre estomac comme pour le reste de votre corps, la Maca en poudre serait une alliée de taille.
Il s’agirait en effet d’une plante aux multiples bienfaits. Cuisinée comme il faut, elle ferait des miracles sur votre corps au quotidien. De quoi se faire plaisir de manière équilibrée et saine.
Les effets de la poudre de Maca sur l'organisme
En ajoutant de la poudre de maca dans vos boissons ou recettes préférées, vous pourriez alors observer les effets suivants :
- Un regain d'énergie
- Une augmentation de votre libido
- Un meilleur contrôle de l'humeur
- Une résistance plus élevée aux bactéries et virus
Les effets seraient donc nombreux et agiraient particulièrement au niveau de la régulation des hormones et du regain d’énergie global.
La cuisine pour booster les effets de la Maca
Si les effets de la maca seraient véritablement prouvés, ces derniers pourraient être davantage boostés par le fait de les cuisiner en fonction de certains ingrédients. En effet, intelligemment associés à la poudre de maca, des ingrédients seraient en capacité d’améliorer et d'accélérer ses effets.
Si vous cherchez à obtenir des effets sur votre libido, augmenter votre envie sexuelle, une combinaison idéale avec la poudre de maca serait du safran ou de la noix de muscade.Pour vos hormones en général et leur régulation, il faudrait faire d’une recette combinant la poudre de cette plante péruvienne sacrée à de la sauge, ou encore de l’huile d’onagre.
Enfin, si vous sentez votre corps de plus en plus fatigué et que vous aimeriez retrouver rapidement votre énergie habituelle, la poudre de maca saurait faire effet accompagnée d’un peu de menthe poivrée, spiruline, ou encore de ginseng.En cuisine, la poudre de Maca serait alors une très bonne alliée, vous pourriez même en exacerber les effets en l’associant avec les bons ingrédients dans des recettes saines et gourmandes à la fois de plats ou de boissons.
Vous manquez d’idées ? Pas de problème, Pharmanath est là ! Nous vous avons concocté une sélection de boissons à base de maca qui vous met l’eau à la bouche. Ces boissons sont à consommées avec modération tout de même, nous vous rappelons que la maca a un effet énergisant puissant… Évitez de consommer les boissons le soir !
NOS PRODUITS DE POUDRE DE MACA
Des idées de recettes de boissons à base de Maca
Boisson Maca Orange Carotte : Le réveil express
Pour 2 personnes :
30 cl de jus de carotte frais ou en bouteille
15 cl de jus d'oranges fraîchement pressées (3 ou 4 oranges)
1 cuillère à café de Maca en poudre
Versez le jus de carotte et le jus d'orange dans un pichet, vous pouvez également le versez dans un mixer pour un résultat plus aérien. Mélangez, puis rajoutez la Maca. Vous pouvez également y ajouter du gingembre, en le pressant bien. Avant de servir, secouez bien le mélange afin d'harmoniser la préparation. Boisson à servir bien fraiche !
Boisson Maca Pastèque Framboise : Fraîcheur et minceur
Pour 4 personnes :
300 gr de pastèque, égrainée et coupée en cubes
150 g de fraises, nettoyées et coupées en deux
2 cl de jus de citron frais
2 cuillères à soupe de sirop d’érable ou d’agave
2 cuillères à café de Maca en poudre
Pour cette recette de boisson à la maca, rien de plus simple ! Mélangez tous les ingrédients, exceptée la maca en poudre, dans un mixer, et arrêter le mixage lorsque la texture vous plait. Concernant le jus de citron et les sirops, intégrez-le au fur et à mesure, en goûtant. Puis, ajouter la Maca au dernier moment.
Boisson Maca Mangue : Le lassi exotique
Pour 4 personnes :
2 yaourts brassés
1 verre de mangue
1 verre de lait
2 cuillères à soupe de sucre
2 cuillères à café de Maca en poudre
Versez le tout, exceptée la Maca en poudre, dans un mixer. Mixer afin de rendre la boisson homogène et aérienne. Par la suite, rajoutez la Maca en poudre. Pourquoi la rajouter en dernier ? Car le mixage risque de chauffer la Maca et elle peut perdre de sa qualité.
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