Nos idées de Boissons à base de Maca en Poudre, des recettes saines et gourmandes !

La Maca, un super aliment à consommer de toute urgence !

La Maca est un aliment qui regorge de nutriments, qu’elle soit rouge, noire ou jaune. Toutes ces variétés ont des bienfaits qui leurs sont propres mais elles ont malgré tout des effets communs.

Si on classe la Maca dans la catégorie des supers aliments, ce n’est pas pour rien ! Elle donne de l’énergie, nourrit le corps, augmente les performances physiques, augmente fortement le désir sexuel, réduit l’hypertrophie de la prostate, réduit les symptômes de la ménopause, augmente la fertilité chez l’homme… Et la liste est encore longue ! Vous commencez  à comprendre pourquoi la Maca est si sollicitée en Europe ces dernières années ?

En compléments alimentaires sous forme de poudre, de gélules ou de comprimés, la Maca est un vrai atout pour la vie quotidienne des hommes comme des femmes

    La Maca en poudre, pour des boissons saines et rapides à préparer

    Boisson Maca Orange Carotte : Le réveil express

    Boisson Maca Pastèque Framboise : Fraîcheur et minceur

    Boisson Maca Mangue : Le lassi exotique

La Maca en poudre, pour des boissons saines et rapides à préparer

La Maca est donc disponible en plusieurs formes galéniques, chacune d’entre elles étant plus adaptée à un usage. Les comprimés et les gélules sont bien sûr efficaces mais la poudre permet beaucoup plus de folie dans sa préparation ! Pour les personnes aimant cuisiner, c’est un atout santé parfait. La poudre est aussi un choix évident pour les personnes n’aimant pas consommer des gélules, pour des raisons pratiques ou allergiques (intolérance à la cellulose par exemple).

La Maca est un super aliment fragile, une cuisson trop forte pourrait dénaturer ce produit. Lors de l’utilisation de la poudre de maca dans la cuisine, il est préférable de réaliser des recettes et des boissons froides. 

Vous manquez d’idées ? Pas de problème, Pharmanath est là ! Nous vous avons concocté une sélection de boissons à base de maca qui vous met l’eau à la bouche. Ces boissons sont à consommées avec modération tout de même, nous vous rappelons que la maca a un effet énergisant puissant… Évitez de consommer les boissons le soir !

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Des idées de recettes de boissons à base de Maca

Boisson Maca Orange Carotte : Le réveil express

Pour 2 personnes :

30 cl de jus de carotte frais ou en bouteille

15 cl de jus d'oranges fraîchement pressées (3 ou 4 oranges)

1 cuillère à café de Maca en poudre

Versez le jus de carotte et le jus d'orange dans un pichet, vous pouvez également le versez dans un mixer pour un résultat plus aérien. Mélangez, puis rajoutez la Maca. Vous pouvez également y ajouter du gingembre, en le pressant bien. Avant de servir, secouez bien le mélange afin d'harmoniser la préparation. Boisson à servir bien fraiche !

Boisson Maca Pastèque Framboise : Fraîcheur et minceur

Pour 4 personnes :

300 gr de pastèque, égrainée et coupée en cubes

150 g de fraises, nettoyées et coupées en deux

2 cl de jus de citron frais

2 cuillères à soupe de sirop d’érable ou d’agave

2 cuillères à café de Maca en poudre

Pour cette recette de boisson à la maca, rien de plus simple ! Mélangez tous les ingrédients, exceptée la maca en poudre, dans un mixer, et arrêter le mixage lorsque la texture vous plait. Concernant le jus de citron et les sirops, intégrez-le au fur et à mesure, en goûtant. Puis, ajouter la Maca au dernier moment.

Boisson Maca Mangue : Le lassi exotique

Pour 4 personnes :

2 yaourts brassés

1 verre de mangue

1 verre de lait

2 cuillères à soupe de sucre

2 cuillères à café de Maca en poudre

Versez le tout, exceptée la Maca en poudre, dans un mixer. Mixer afin de rendre la boisson homogène et aérienne. Par la suite, rajoutez la Maca en poudre. Pourquoi la rajouter en dernier ? Car le mixage risque de chauffer la Maca et elle peut perdre de sa qualité.

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