- Maca
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Pour 2 personnes
Ingrédients :2 pincées de poudre de Maca, ou le contenu 2 gélules
2 bananes
2 poignées de framboise (soit environ 60 g)
2 yaourts velouté nature
4 cl de lait (juste pour rendre la préparation un peu plus liquide)
2 cuillères à café de sucre en poudre (si besoin)
Ustensiles : 1 mixer, 1 blender, un bol, deux verres
LA RECETTE
Coupez les bananes en rondelles. Ajoutez-les dans le mixer, avec les framboises, le yaourt et le lait. Mixez jusqu'à obtenir une constance qui vous convient. Sucrez à votre goût, vous pouvez utiliser du sirop d'érable ou d'agave en remplacement du sucre raffiné !
Ajoutez au dernier moment la maca, remixer 3 secondes. Versez le smoothie dans les verres, décorez de framboises et saupoudrez de maca si vous le souhaitez. C'est prêt ! A servir frais.
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