La mélisse: une molécule pour bien dormir?
La mélisse ou mélisse officinale est une plante vivace réputée pour le sommeil. En effet, elle serait conseillée pour bien dormir. Originaire de la méditerranée, son odeur s’apparente à un citron, c’est d’ailleurs pour cela qu’elle est surnommée citronnelle.
Utilisée depuis la Grèce antique, la mélisse était cultivée pour des usages médicaux mais aussi culinaires. C’est à partir du Moyen-Age que la mélisse compose des alcools.
À l’époque, elle était reconnue pour ses bienfaits sur les troubles nerveux, digestifs ainsi que sur la circulation sanguine. D’ailleurs, la mélisse est souvent associée à la menthe poivrée pour lutter contre les problèmes digestifs ou encore la valériane pour les troubles nerveux.
Son nom signifie “herbe aux abeilles” ou “feuille à abeilles”. Haute de 30 à 80 cm, la mélisse est utilisée souvent sous forme d’huile essentielle, de tisanes ou de gélules. De couleur vert vif, la mélisse a un arôme assez léger. De la même famille que la menthe, se sont ses feuilles et ses tiges qui sont récoltées.
C’est grâce à sa composition si unique que la mélisse est utilisée notamment pour bien dormir.
La composition de la mélisse
La mélisse est composé de composés non volatils, de polyphénols tels que les flavonoïdes ou encore des acides phénols. Il y a aussi la présence d’huile essentielle ainsi que de citral.
Les bienfaits de la mélisse
Les bienfaits de la mélisse sont nombreux. En effet, elle serait réputée pour ses propriétés sur les troubles digestifs notamment les maux de ventre, les ballonnements ou les douleurs hépatiques. Elle agirait aussi sur le système nerveux grâce à l’acide rosmarinique qui est un véritable anti-inflammatoire et antibactérien.
La mélisse serait conseillée pour le sommeil, elle permettrait de réduire la nervosité, l’insomnie ou encore les migraines pour bien dormir. Elle aurait donc une action relaxante et sédative pour soulager les troubles de l’humeur et du sommeil.
Nos produits à base de mélisse en gélules
Nous vous proposons sur Pharmanath un complément à base de mélisse pour votre plus grand plaisir.
Méli pour bien dormir en gélules
Ce complément alimentaire de 60 gélules est composé de nombreux actifs naturels pour favoriser un sommeil sain et réparateur. Ces derniers sont la mélisse, la mélatonine, le houblon, la passiflore ou encore la valériane.
Découvrons ensemble chacun de leurs bienfaits:
- La mélisse, comme dit précédemment, est une plante utilisée pour plusieurs maux tels que les troubles digestifs ou le sommeil. En effet, elle favoriserait l’endormissement et calmerait les angoisses ainsi que les insomnies.
- La mélatonine, ou hormone du sommeil, contribuerait à réduire le temps d’endormissement.
- Le Houblon est une plante qui aurait, comme la mélisse, un effet apaisant sur le système nerveux. Il pourrait lutter contre les troubles du sommeil.
- La Valériane est une plante aux vertus apaisantes. Elle réduirait l’anxiété et faciliterait l’endormissement.
- La Passiflore est une plante qui permettrait de bien dormir. Somnifère naturel, elle lutterait contre l’anxiété.
Pourquoi choisir ce produit pour retrouver un meilleur sommeil?
Ce complément alimentaire en gélules est formulé sans utilisation de conservateurs, d’arômes ou de colorants artificiels. Il convient parfaitement aux végétariens et aux végétaliens et n'entraîne pas de prise de poids.
Concernant la composition de la boîte elle est composée de:
- Mélisse (feuille) - 100 mg
- Houblon (Cône) - 100 mg
- Ext. de passiflore - 50 mg
- Ext. de Valériane - 50 mg
- Mélatonine - 1,5 mg
- 100 mg de hydroxypropylmethylcellulose (gélule végétale)
Il est conseillé de prendre 1 gélule par jour le soir au coucher.
