Bonne humeur

Compléments alimentaires Bio & Vegan pour retrouver le moral

Une petite baisse de moral ? Le cafard à l’arrivée de l’hiver ? Pas de panique ! Pharmanath vient à votre rescousse avec des compléments alimentaires et des astuces pour retrouver le moral

De l’alimentation au sommeil, quels sont les secrets d’un moral au top ?

equilstress gelules
equilstress gelules 2
Disponible
Anti-stress

EquilStress - 120 Gélules dosées à 579,5mg

Actif Diffusion Nature
AR00065
28,00 €
Atténue l’anxiété et la dépression; améliore les performances physiques. La rosavine et la salidroside, deux principes actifs essentiels présents dans cette racine,qui stimulent le transport des neurotransmetteurs sérotonine , dopamine et augmentent leurs  disponibilités au niveau du cerveau.
gelee royale ginseng gelules
Vegan
Disponible
14,95 €
Complexe à base de Ginseng et de Gelée Royale. Améliore les performances physiques et intellectuelles. Aide à stimuler les défenses immunitaires. Meilleure résistance au stress et à la fatigue.
huile de poisson omega 3 gelules
huile de poisson omega 3 gelules 2
Disponible
Tension & cholestérol

Huile de poisson Oméga 3 – 90 gélules à 1000 mg

Hanoju
252090
9,95 €
Véritable concentré d’acides gras le complément alimentaire Omega 3 Huile de poisson participe au bon fonctionnement cardiovasculaire. Les oméga-3 facilite la concentration et participe au bien-être émotionnel en équilibrant l’humeur. 
ginkgo biloba aphrodisiaque naturel gelules
Disponible
14,90 €
Le Ginkgo Biloba est l'un des compléments alimentaires les plus célèbres. L’extrait végétal de cet arbre millénaire améliore la circulation sanguine, y compris dans les zones érogènes telles que le pénis.
Poudre Maca jaune Bio EXTRAIT 4:1
Bio Vegan
Disponible
14,00 €
La poudre Maca jaune BIO est, à l’usage des femmes, le régulateur hormonal le plus efficace. Des prémenstruations à la ménopause, la maca jaune soulage les symptômes et les sautes d’humeur.
Poudre Maca Noire Bio
Bio Vegan
Disponible
Maca Bio

Poudre de Maca Noire Bio – 100g

Hanoju
7210100
13,95 €
1 Avis
La Maca noire ou le « viagra naturel », la variété la plus efficace quand il s'agit de virilité. Favorise la spermatogénèse et la mobilité des spermatozoïdes. Aide à concevoir et à augmenter la fertilité. Agit sur les troubles érectiles en améliorant la qualité des érections. Renforce le système immunitaire. Stimule la libido chez l'Homme et la Femme....
Algue Klamath AFA USDA comprimes
Vegan
Disponible
L'algue bleu-vert aux 115 nutriments pour une supplémentation aussi naturelle que complète. L’Algue Klamath contient notamment de la phényléthylamine (PEA) qui intervient dans la régulation de l’humeur et des fonctions cognitives. Elle participe à détoxifier l'organisme en éliminant les métaux lourds. Aide à réduire la fatigue et le stress. Contribue au...
maca rouge bio comprimes
Bio Vegan
maca rouge bio comprimes 2
Disponible
17,95 €
1 Avis
La plante sacrée des incas. Revitalisante et stimulante. Résistance renforcée au stress. Aide à lutter contre l’hypertrophie de la prostate chez l'homme.
maca jaune bio extrait 4:1 500 comprimes
Bio Vegan
Disponible
21,00 €
Maca jaune sous forme d'extrait 4:1 en comprimés. Augmente la libido, soulage les douleurs féminines, favorise la fertilité et les performances physiques. Pour hommes et femmes.
maca jaune bio extrait 4:1 1000 comprimes
Bio Vegan
Disponible
41,00 €
Pour les femmes ou les hommes qui souhaitent augmenter leur désir sexuel, leur fertilité, leurs performances physiques, leur bonne humeur grâce à l'extrait 4:1 de Maca jaune bio. Un vrai allié santé pour les personnes souhaitant concevoir ou les sportifs !
poudre maca jaune bio extrait 4:1 500g
Bio Vegan
Disponible
26,60 €
Idéal pour les femmes, contre la ménopause et les douleurs menstruelles. Augmente la libido et la fertilité, bonne humeur en prime !
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Baisse de moral : en souffrez-vous ?

La baisse de moral est un état normal, tout le monde en est victime ! La véritable question est : souffrez-vous de ne pas avoir le moral

Si c’est le cas, il faut agir avant qu’un cercle vicieux de négativité s’installe. Il faut toutes fois dissocier baisse de moral et dépression, la dépression est une maladie qui nécessite un traitement adapté. Les compléments alimentaires peuvent en partie aider une personne dépressive, mais ils servent avant tout à retrouver le moral quand vous traversez une mauvaise période passagère.

Si vous souffrez d’avoir le moral dans les chaussettes, voici des conseils et compléments alimentaires qui vous aideront !


Les facteurs qui pèsent sur notre moral

Pour avoir le moral, un grand nombre de conditions doivent être réunies. 

Notre alimentation et notre condition physique sont des clés pour un moral au top, car un esprit heureux se trouve dans un corps sain. Pour retrouver le moral, ça se passe dans l’assiette ! C’est pourquoi les compléments alimentaires sont très adaptés aux baisses de moral.

Le manque d’exercice est également un facteur de déprime. Les endorphines relâchées lors d’un exercice physique sont nécessaires à notre moral. Et qui dit manque d’activité physique, dit manque de sommeil, ce qui est aussi une source de baisse de moral. L’esprit a besoin de repos pour ne pas accumuler le stress trop longtemps.

Vous l’aurez compris, il existe de nombreuses causes à nos maux. Et donc de nombreux moyens pour retrouver le moral


Conseils d'hygiène de vie pour maintenir un bon équilibre 

Votre hygiène de vie est directement liée à votre esprit. Entretenir son corps revient à entretenir son moral, il faut donc suivre à la lettre certaines recommandations. 

Pour vous aider à reprendre le contrôle sur votre hygiène de vie, Pharmanath vous indique la marche à suivre ! Laissez-vous guider pour retrouver le moral en un clin d’œil.


Faire du sport pour garder le moral

Le sport libère de puissantes endorphines, les hormones du plaisir. Pourquoi se priver de procurer du plaisir à son corps ? 

Pas motivé(e) pour aller au sport ? Allez-y entre amis ou suivez un cours en groupe ! De plus, se sociabiliser aide à retrouver le moral

Et si la force vous manque pour pratiquer un sport régulièrement, des compléments alimentaires adaptés peuvent vous booster.


Prendre l'air et profiter de la lumière !

La lumière du soleil nous apporte des éléments indispensables au bon fonctionnement de notre moral. Vous n’avez jamais remarqué que nous sommes plus déprimés lors de la période hivernale ? C’est parce que le soleil vient à manquer, notre corps réclame alors de la mélatonine, des oméga 3 et de la vitamine D, indispensables pour retrouver le moral. 

Si le beau temps n’est pas au rendez-vous, vous pouvez aussi faire appel à des compléments alimentaires pour retrouver le moral.


Arrêter de fumer pour atténuer les symptômes de la déprime

Si la cigarette apparaît comme une solution anti-stress, ce n’est pas du tout le cas. Bien au contraire ! La cigarette et la nicotine excitent le cerveau en relâchant des hormones de plaisir (dopamine), et celui-ci en demande toujours plus. Fumer peut entraîner une baisse de moral importante, voire une dépression, en raison de ce manque constant de dopamine.


Manger équilibré et bien dormir 

Manger équilibré aide aussi à retrouver le moral, en raison des nutriments présents dans les fruits et légumes. Quant au sommeil, il permet un vrai repos de l’esprit et un relâchement du stress.

Il est parfois difficile d’apporter tous les éléments nutritifs à notre corps ou de trouver le sommeil rapidement, nous proposons donc des compléments alimentaires qui régleront ces petits soucis du quotidien.


Les compléments alimentaires, une aide précieuse pour renouer avec un moral au beau fixe !

Retrouver le moral peut être difficile, malgré l’application des petits conseils d’hygiène de vie.

Les compléments alimentaires sont là pour vous donner de la force mentalement, un petit coup de pouce pour avoir le moral ! La nature nous offre une gamme de plantes et de complément alimentaire efficaces contre la déprime, pourquoi s’en priver ?


Le millepertuis, la plante anti-déprime

Le millepertuis est une plante dont les effets sont sédatifs et anti-inflammatoires, elle permet de relâcher la pression. Prescrit dans les cas de baisses de moral et de déprimes, les compléments alimentaires à base de millepertuis se sont avérés aussi efficaces que certains médicaments chimiques ! 

Attention tout de même, le millepertuis est puissant et à prendre avec quelques précautions, veuillez lire toutes les indications sur la notice du complément alimentaire.


Griffonia contre le stress et les idées noires 

La griffonia agit non seulement sur le moral et l’anxiété, mais également sur l’état de satiété. Idéal pour les personnes qui souhaitent retrouver le moral et la forme ! Utilisée depuis des milliers d’années dans les pays d’Afrique, son efficacité en tant que complément alimentaire n’est plus à prouver.


Omega 3 : un rayon de soleil pour le moral !

Le soleil vous manque et votre moral en pâtit ? Les omega 3 sont fait pour vous ! Ils apportent une partie des compléments alimentaires qui vous sont nécessaires, en hiver notamment. Ces compléments alimentaires à base d’omega 3 sont à prendre en cure, avant ou pendant la déprime hivernale pour retrouver le moral !


La rhodolia, pour un meilleur équilibre psychique

La rhodolia ne perturbe pas le fonctionnement normal du corps, elle ne fait que l’améliorer au niveau physique comme moral. Surnommée la « racine d’or » par les soviétiques, les compléments alimentaires de rhodolia sont fait pour protéger votre moral des agressions extérieures qui pourraient provoquer du stress.

Si, malgré les compléments alimentaires et une bonne hygiène vie, vos symptômes persistent, n’hésitez pas à consulter un médecin qui vous guidera dans les marches à suivre pour retrouver le moral.

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