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Extrait de pépin de pamplemousse: quelle posologie prendre en complément alimentaire?

L’extrait de pépin de pamplemousse: un antibactérien puissant aux multiples vertus

Cet antiseptique et antioxydant puissant saura faire face à tous les petits maux du quotidien. En effet, ses bienfaits ne sont plus à prouver. Néanmoins, avec ses nombreuses vertus, cela devient compliqué de savoir comment bien l’utiliser...

Pour commencer…

Sous quelle forme peut-on le prendre?

Il existe soit sous forme de gélules ou comprimés pour ceux qui n’aiment pas le goût mais le plus souvent il est sous forme liquide. 

Pourquoi privilégier sous forme liquide?

L’extrait de pépin de pamplemousse (ou EPP) sera plus pure, ce qui permettra une meilleure efficacité. Il faut toujours favoriser un produit plus concentré.

Bon à savoir…

De nombreux EPP ne sont pas si naturels que ça. Pour éviter les fraudes, il faut bien regarder la composition et vérifier la concentration en bioflavonoïdes. 

La posologie:

    Usage interne:

    Pour stimuler les défenses immunitaires:

    • Fatigue, maux hivernaux, affaiblissement du corps: 15 gouttes 2 à 3 fois par jour dans un verre d’eau ou jus de fruit.

    Hygiène intime: 

    • Infections urinaires : cure de 5 jours. 25 à 40 gouttes dans un verre d’eau 3 fois par jour.
    • Infections vaginales: ne jamais utiliser directement l’EPP, utilisez un savon de toilettes intimes et rincez dans une eau dans laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes d’EPP.

    Troubles concernant l’intestin ou la digestion: 

    • Diarrhées, maux de ventre: 15 gouttes dans un verre d’eau à boire 3 fois par jour.

    Usage externe:

    La peau et les cheveux:

    • Acné, ou encore verrues: appliquez sans diluer sur la zone concernée 2 fois par jour, avec une compresse.
    • Pellicules: 5 à 10 gouttes d’EPP dans votre shampoing. Le faire 1 à 2 fois par semaine.
    • Eczéma: diluez 10 gouttes d’EPP avec de l’huile végétale et massez la zone concernée. 

    Hygiène dentaire:

    • Gencives sensibles, aphtes, mauvaise haleine: gargarisez-vous avec 5 à 10 gouttes diluées dans un bouchon d’eau.
    • Tartre: 1 à 2 gouttes sur votre brosses à dent humide, jusqu’à 3 fois par jour avant ou après votre brossage. Bien se rincer la bouche.

    Hygiène des mains:

    • Pour éviter la transmission des virus: ajoutez au savon liquide 20 gouttes d’EPP dans le flacon. Si le savon est solide ajoutez 2 gouttes à la mousse.

    Concernant les enfants et les bébés:

    Pour protéger contre les maux d’hiver: diviser la dose par 2 pour les plus petits et toujours demander l’avis d’un médecin.

    Précautions à respecter: toujours demander l’avis d’un médecin, d’un pharmacien ou d’un naturopathe. Si vous avez la peau sensible toujours diluer l’EPP. En cas de réaction, arrêtez le traitement.

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