6. Inflammations
Des études ont également montré des effets anti-inflammatoires bénéfiques chez les patients prenant des suppléments d'oméga-3. Ils sont essentiels à de nombreuses fonctions corporelles et peuvent contribuer à réduire l’inflammation entraînant douleur et gonflement.
7. Humeur
La principale action de L'EPA, serait d'influer sur le cortisol, l'hormone du stress et agirait contre les émotions négatives comme l'anxiété, d'où une possible amélioration de l'humeur.
8. Bon fonctionnement du cerveau
L'EPA et DHA influeraient sur le stress oxydatif, le débit sanguin cérébral, les taux de neurotransmetteurs et d'autres processus liés au cerveau, tel que la production de nouveaux neurones.
9. Muscles et articulations
En plus de leurs propriétés anti-inflammatoires, les acides gras oméga-3 peuvent aider à améliorer l'absorption du calcium, ce qui peut en augmenter la quantité dans les os, et réduire le risque de développer une maladie comme l'ostéoporose.Ils peuvent aider à réduire les pertes musculaires à la suite à une blessure.
10. Piste sur le cancer du sein
Des études sont menées pour savoir si la consommation d'huiles de poissons pourrait inhiber la croissance et la propagation de cellules cancéreuses du sein, action qui serait due aux propriétés anti-inflammatoires et immunitaires des oméga-3.