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Quand on vieillit, la peau se relâche, le confort urinaire n’est plus le même, les performances cognitives diminuent, ainsi que la vision. Les compléments alimentaires peuvent alors prévenir et soulager ces désagréments liés à l’âge. Lesquels choisir, et quelles sont les précautions à prendre ? Voici quelques conseils.
Les compléments alimentaires se présentent sous des formes diverses : vitamines, minéraux, et oligo-éléments, plantes ou extraits de plantes, probiotiques et prébiotiques, etc.
Parfois, les marques précisent que leurs formules ont été pensées spécifiquement pour les personnes âgées. D’autres fois, elles ne l’indiquent pas, car leurs compléments alimentaires peuvent être bénéfiques à d’autres catégories d’âge également, et les besoins varient selon les personnes.
Quelques exemples de complexes anti-âges pour les séniors
Pris sous forme de cure, les compléments alimentaires soulagent les séniors dans de nombreuses circonstances.
Une cure pour régénérer la peau des seniors
L’acide hyaluronique régule l’hydratation de la peau, contribuant ainsi à diminuer les rides et les ridules. Il repulpe la peau, et renforce les tissus musculaires. En chirurgie esthétique, c’est un produit de comblement utilisé pour tout le visage. Pharmanath a conçu deux complexes qui l’intègrent.
- Le Complexe Hyaluronique & Collagène, avec du collagène, qui redonne son élasticité à la peau.
- L’Acide Hyaluronique & Grenade, qui repulpe la peau, améliore la circulation sanguine, et contribue au renforcement musculaire des tissus du corps. Il a aussi une action antioxydante.
Une cure pour réduire les risques cardio-vasculaires
Le complément alimentaire OPC Resveratrol Camu Camu Bio, de Pharmanath, combinerait les effets de plusieurs antioxydants, réduirait les risques de maladies cardiovasculaire, et renforcerait la vitalité de l'organisme.
Il contient : des OPC, ou Oligomères ProCyanidoliques, très présents dans les pépins de raisin et dans l’écorce de pin maritime ; du resveratrol, un polyphénol présent dans le raisin ou les mûres, excellent antioxydant et anti-inflammatoire ; du camu camu, une petite baie d’Amazonie très riche en vitamine C.
DMLA : quels compléments alimentaires sont utiles
Des antioxydants comme le bêta-carotène, du zinc et des vitamines C et E sont efficaces pour lutter contre la maladie oculaire DMLA, à une forme avancée ou intermédiaire.
Ostéoporose : un choix de compléments alimentaires
Selon Vidal.fr, plusieurs compléments alimentaires sont utiles pour prévenir l’ostéoporose. En effet, certains fournissent aux os les nutriments essentiels à leur maintien (calcium, de la vitamine D et peut-être de la vitamine K) alors que d’autres comme l’ipriflavone, un dérivé du soja, permettent de lutter contre certains effets de la ménopause.
Sources :
Pharmanath : quels compléments alimentaires pour les seniors
En plus des compléments alimentaires anti-âge cités précédemment, Pharmanath propose une large gamme de produits correspondant aux besoins des personnes âgées :
- Pour revitaliser le corps
- Pour la ménopause
- Pour la libido
Ce qu’il faut savoir avant de prendre des compléments alimentaires
Lorsque l’on décide de prendre des compléments alimentaires, il est important de tenir compte de ce que l’on consomme déjà, par exemple si l’on achète des aliments du commerce déjà enrichis en vitamines. Le risque de surdosage est réel, et peut entraîner de réels troubles. Mieux vaut donc éviter de faire plusieurs cures de compléments alimentaires en même temps.
Vous avez un doute avant de vous lancer dans une cure de compléments alimentaires ? Il est toujours recommandé de demander l’avis de son médecin traitant.
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